Nõuanded

Nõuanded

Kuidas vabaneda tselluliidist?

10. veebr. 2014 Head Uudised

0

Iga naine on oma elus proovinud korra tselluliidivastast kreemi ning saanud pettumuse osaks. Ainult kreem tselluliiti ära ei võta, abiks tuleks võtta ka dieet ning piisav liikumine. Mis on tselluliit? Tselluliit on keha omadus talletada rasva, liigset vedeliku  ja jääkaineid keha sidekoes, millega kaasneb ka lohukestega nahk. Tselluliidi puhul on keha verevarustus ja sellega seoses ka […]

Loe edasi

Nõuanded

Juuksur Merit Vendla NIPID! Soeng just sulle – ilus, lihtne ja korralik!

5. veebr. 2014 Head Uudised

0

Seekord punume ilusa ja lihtsa patsi igapäevaseks kandmiseks. Alati on hea lahkuda kodunt, kui soeng on korras ja lisaks saada mõni kiitus oma juuste eest. Võtame seekord ette ühe ilusa pikajuukselise punapea. Juuksed on kenasti kammitud taha. Seitel (juukse lahk) peab jääma oma loomulikule kohale. Alusta punumist vasakult, ülevalt. Tukk on eraldatud kandjal ette. Pats […]

Loe edasi

Nõuanded

Mahla hea mõju nahale

2. veebr. 2014 Head Uudised

0

Kõik on kuulnud tarku õpetussõnu, et „oled see, mida sööd”. Meie kehaline tervis peegeldub füüsilises ja vaimses seisundis. Kas teadsid, et see, mis meie organismi satub, mõjutab ka nahka? Kui koormame oma seedesüsteemi kehva toiduga, mis koosneb peamiselt töödeldud rämpstoidust, siis märkame, et meie nahk, nagu ka enesetunne, muutuvad aina kehvemaks. Kui tarbime liiga palju […]

Loe edasi

Nõuanded

Kuidas talviseid lisakilosid peita?

21. jaan. 2014 Head Uudised

0

Talve lühikestel, pimedatel ja külmadel päevadel muutume tavaliselt veidi laisemaks. Kui lisame sellele arvukad pühade aja kiusatused, on selge, et kardetud lisakilod on talvel kerged tulema. Tunnista, et oled sarnase probleemiga korduvalt silmitsi seisnud. Parim lahendus oleks muidugi aktiivsem eluviis, mis ei lase kilodel lisanduda. Kui see aga võimalik pole, võid end aidata mõne riietumistrikiga, […]

Loe edasi

Nõuanded

Saavuta särav naeratus!

10. jaan. 2014 Head Uudised

0

Kõik naised ihkavad naeratades särada oma valge naeratusega. Tänapäeval on särava naeratuse saamiseks palju ning kohati väga kalleid lahendusi. Toome teieni nipid, mis igapäevaselt järgides aitavad sul saavutada säravamat naeratust. Söögisooda puhastab hambaid Pista hambahari vette ning siis soodatopsi. Nühi hambaid ca 3 minutit ning watch em bleech. Pärast pese hambad üle. Sidrun Sidruni happeline koostis […]

Loe edasi

Nõuanded

Vali iseenda aktsepteerimine!

8. jaan. 2014 Head Uudised

0

Tihtipeale oleme me enese suhtes liiga kriitilised. Vaatame peeglisse ja märkame vaid neid asju, mida sooviksime enda juures muuta. Tegelikult võiksime märgata hoopis neid asju, mis meie juures on imelised. Sisemisa ja välimise ilu kooskõla on samuti oluline. Kui pead silmas tarku valikuid rõivaste ja kingade ostmisel, jõuad kergemini eneseväärtustamiseni. Kõige alus on iseenda aktsepteerimine. […]

Loe edasi

Nõuanded

Naise 4 kriitilist aega, mida on võimalik kergelt ületada!

7. jaan. 2014 Head Uudised

0

Naise elus on neli rasket perioodi, kui kaal kipub tõusma ja keha üle võib kontroll kaduda. Mis need on ja kuidas neid ületada? Stress Pingelisel ajal kogunevad eriti liigsed kilod, millest hiljem on raske lahti saada. Süüdi on selles stressihormoon kortisool, mis tekitab pidevalt näljatunnet. Seetõttu sööme tavaliselt stressis olles kordades rohkem, kui tavaliselt. Stressi […]

Loe edasi

Nõuanded

8 kalorikulutajat!

6. jaan. 2014 Head Uudised

0

Kaloreid on lihtne kulutada, kui tead, millised toiduained seda kõige paremini teevad. Tihti peame me koormavaid dieete, et saada saledamaks või teeme raskeid trenne. Vali pigem teadlikus sellest, mis on kasulik ja mida toidulauale valida. Väherasvane kalkuniliha Lihaproteiinid nõuavad ainevahetuse käigus palju energiat ning on seega ühed tõhusamad kalorikulutajad. Rasvatu jogurt Piimapõhine kaltsium kiirendab rasvade […]

Loe edasi

Nõuanded

Saavuta peale pühadesöömingut kergus endas!

2. jaan. 2014 Head Uudised

0

Pühadesööming mõjub meie organismile väga raskelt ja koormavalt. Seega on õige aeg uue aasta alguses teha väike puhastuskuur. Oluline pole võtta ette nädalast nälgimis- või juurikakuuri, vaid saavutada jälle oluliste asjade olemasolu igapäeva elus! Roheline tee See tee on tuntud oma ainevahetuse kiirendamise poolest. Roheline tee annab lisaks ainevahetuse kiirendamisele ka palju energiat. Tee on […]

Loe edasi

Nõuanded

Säilita oma noorust!

28. dets. 2013 Head Uudised

0

Naiste suurimaks sooviks on säilitada nooruslik välimus. Nooruse säilitamiseks võetakse ette iluoperatsioone ning soetatakse kalleid kreeme. Tegelikult tuleks jälgida lihtsaid asju oma igapäeva elus, et säilitada igavene noorus. Ära suitseta See teeb vanemaks su südant ja kopse, kahjustab oluliselt ka nahka. Jäta suitsetamine maha ja su organism hakkab taastuma lausa tundidega. Kolme aastaga võidad 10 […]

Loe edasi